Barbacs Közösségi Oldala

Régebbi hírek

Címkék

2011 barbacs barbacs története csorna egészség falutörténet foci húsvét iskola meghívó mese szilveszter szép történetek tanulságos történetek tudomány vers vicces életmód ünnep ünnepek

Barbacs Közösségi Oldala hírei, elhízás

Otthoni praktikák elhízás ellen

4 éve | Tóth Lajosné | 0 hozzászólás

http://drtihanyi.com/cikk/otthoni-praktikak-elhizas-ellen

Dr. Tihanyi László

Az elhízást, amely a testben lévő zsír túlzott felhalmozódása, az egyén testtömeg-indexének (BMI) kiszámításával állapítják meg. Általában a 18.5 és 25 közötti BMI-t tartják ideálisnak. Akinek a BMI-je 30 vagy több, már elhízottnak számít.

Elhízás

Az elhízás az esetek nagy részében a rossz életstílusnak köszönhető, úgymint magas zsírtartalmú, feldolgozott élelmiszerek fogyasztása, túl nagy ételadagok fogyasztása, túlevés, túlzott ivás, a sportolás hiánya, alváshiány és hasonló szokások.

Tovább

Susanszky Ivan: Nagy diétaenciklopédia

5 éve | Tóth Lajosné | 0 hozzászólás

Forrás: http://www.origo.hu

Az újévi fogadalmak megvoltak? Van köztük olyan, hogy "lefogyok öt/tíz/amíg a hasam kockás nem lesz/észre nem vesz a Pisti" kilót? Összeszedtünk mindent, ami ehhez kellhet.

Ami nélkül NEM lehet lefogyni

Kalóriadeficit

Fogyni kizárólag akkor fogunk, ha kevesebb kalóriát fogyasztunk el, mint amire szüksége van a szervezetünknek. A kalóriadeficit elérése tehát a legfontosabb, ez háromféleképpen történhet: vagy a bevitt kalóriát csökkentjük (kevesebbet eszünk), vagy a felhasznált kalóriát növeljük (többet mozgunk, kevesebbet döglünk a gép előtt), vagy egyszerre a kettő (kevesebbet eszünk, miközben többet mozgunk).

Tovább

10 ok, amiért nem öregszenek és híznak el a japán nők

7 éve | Tóth Lajosné | 0 hozzászólás

Az elmúlt 25 évben a japán nők tartották a várható élettartam világcsúcsát: átlagban 86,4 évig élnek. De nemcsak a nők, a férfiak is világelsők ebben a világ 192 nemzete között. Ennek oka nagyrészt az egészséges étrendben rejlik. Az alábbiakban megadjuk a japán receptet ahhoz, hogy aktívan és egészségesen élhess egészen késő öregkorodig.

1. A japán konyha naponta használ olyan egyszerű összetevőket, mint a hal, a tengeri és szárazföldi zöldségek, a szója, a rizs, a gyümölcsök vagy a zöld tea.

Tovább

Új hír

Hírek szerkesztése

Közösségben Mindenben