http://www.enportal.hu/zsiregeto-etelek.html

Mivel égetheted a legjobban a zsírt, miközben salaktalanítod a tested? Egyszerűek, olcsók és sokféleképpen elkészítheted őket. Ezek a gyümölcsök és zöldségek. Egy csokoládé árából nézd meg mennyi gyümölcs, zöldség jön ki. Válasz az egészségesebbet, hidd el, meglesz az eredménye, a szervezeted meghálálja!

Zsírégető zöldségek, gyümölcsök   Igazából az összes gyümölcs és zöldség jó hatással van szervezetedre.

Alma-diéta
Ez egy télen nagyon is ideális fogyimódszer, amikor az almán kívül szinte alig találunk mást a boltban, de még sokszor a piacon sem nagyon akadhatunk rá használható gyümölcsökre. Egy alma-kúrát egyéb diéták mellett is érdemes alkalmazni, mert segíti az emésztést és nagyon egészséges, nem hiába tartja a mondás, hogy „minden nap egy alma az orvost távol tartja”.

Amikor 4 és fél éve elvállaltam a Barbacs oldal vezetését, nagyjából megfogalmazódott bennem, mit szeretnék csinálni. Bevallom, akkor azt gondoltam, sokan fogják segíteni a munkámat a barbacsiak közül, de nem számoltam sok dologgal, amit azóta látok,  legalább nem futamodtam meg a feladat súlya miatt.

Hűséges társaim, Giczi Terézke, Péter, Gigi Marika,Simon Tibor, Szabó Laci,Takaró László, Gulyás Attila,ha valaki kimaradt véletlenül, majd beírom, segítenek a feltöltésben.

http://www.enportal.hu/lugosito-fogyaszto-etelek.html

Ha egészséged megőrzéséről, illetve az ideális testsúly eléréséről van szó, fontos, hogy testedben a savak és a bázisok aránya kiegyenlített legyen. Fontos az egyensúly megtartása.

Savasító ételek   A túlzásba vitt cukor-, hús- és szénhidrátfogyasztás mind savasítja a szervezetedet. Bár a test igyekszik az egyensúlyt megőrizni és a vér pH-értékét az optimális 7,36-7,44 között tartani, ha hosszútávon savasító élelmiszereket fogyasztasz, nem sportolsz és kevés folyadékot fogyasztasz, előbb-utóbb felborul az egyensúly.

Forrás: http://www.origo.hu

Az újévi fogadalmak megvoltak? Van köztük olyan, hogy "lefogyok öt/tíz/amíg a hasam kockás nem lesz/észre nem vesz a Pisti" kilót? Összeszedtünk mindent, ami ehhez kellhet.

Ami nélkül NEM lehet lefogyni

Kalóriadeficit

Fogyni kizárólag akkor fogunk, ha kevesebb kalóriát fogyasztunk el, mint amire szüksége van a szervezetünknek. A kalóriadeficit elérése tehát a legfontosabb, ez háromféleképpen történhet: vagy a bevitt kalóriát csökkentjük (kevesebbet eszünk), vagy a felhasznált kalóriát növeljük (többet mozgunk, kevesebbet döglünk a gép előtt), vagy egyszerre a kettő (kevesebbet eszünk, miközben többet mozgunk).

Éjszaka nagy hó esett, s amikor Pista reggel kitekintett az ablakon, szeme-szája elállt a gyönyörűségtől. Faluvégén laktak, nem látott mást, mint ragyogó fehérséget. Sietve öltözött fel. A nagy bögre tej és a jó karéj kenyér is gyorsabban fogyott, mint máskor. Alig várta, hogy kiszaladhasson a hóba.

Néhány falat volt már csak hátra, amikor édesapa hazaérkezett. Míg Pista aludt, ő megjárta a pusztát, felkereste az intéző úrékat. Egész nap sok dolog várja még, csak egy kicsit ül oda melegedni a búbos mellé.

Szilveszteri babonák

Közös célja eredendően az, hogy a következő évre egészséget, bőséget, szerencsét és boldogságot varázsoljanak. Különösen fontos szerepet kap a zajkeltés, amelynek célja az ártó, rontó erők távol tartása a háztól. Fontos szerep jut az egészségnek és a szerencsének.

Magyar babonák

Egy középkori babona szerint ha nem falunk fel mindent szilveszterkor, akkor az új esztendőben sem fogunk hiányt szenvedni.

Forrás:http://richpoi.com/cikk/cimke/c-vitamin
A savanyú káposztából számtalan ízletes étel készíthető, ám nem csak ezért szeretjük. A savanyú káposzta, és annak leve ugyanis tele van vitaminokkal, a bélrendszerre jótékony hatással van, fogyaszt és a daganatos sejtek szaporodását is meggátolja. Egyszóval egy újkori csodaszer, amit már nagyanyáink is használtak.

Savanyú, összehúzza a szánkat, nyersen tulajdonképpen nem is túl gusztusos, mégis örök kedvenc a savanyú káposzta, amiből évente több kiló is lecsúszik a torkunkon.